女のため息

名古屋郊外在住 アラ還の平凡な主婦です。経験したことや、思ったことを 思い出しながら綴りたいと思います。

運動

『宅ヨガ』も程々に・・・

何時まで、自粛生活がつづくのだろう。コロナが騒がれる前は、毎日のようにスポーツジムに通い、ヨガ・エアロダンス・フラダンス等楽しんでいた。別にスポーツジムは、今でも開いているのだから、通えば良いのだが………。感染者が多くなると怖くなって休んでし…

『宅ヨガ』はじめてみました〜!!

「ほら、もっと脚伸ばして!」 「伸ばしとるがや!」 「硬っ、ちゃんとやらんと!」 「一生懸命やっとるって!」 もう、眺めていると笑いが止まらない。 コロナ禍で、長年通っていたスポーツジムも自粛し運動不足もあり、家で何か運動でもと思い、話題の『宅…

憧れの柔らかい身体を目指して・・・

今月からスポーツジム通いを再開した。まだ、ヨガだけに通っているが4ヶ月怠けた身体には結構キツイが心地よい。 ヨガを始めてマル5年、最初は『あぐら』さえ、まともにかけなかった。まず股関節が固いため、ひざが床から遠く離れてしまっている。 言い訳す…

久しぶりのスポーツジム・ヨガ!!

あ~、気持ち良い〜。 ふくらはぎが、固くなっていて伸ばすと、筋が「止めてくれ〜」って叫んでいるのが聞こえる。 股関節がガクガクと鳴っている。 何より背骨が、前後左右に揺らされ身体が柔らかくなっていく感じ。 久しぶりに、スポーツジムに行ってヨガ…